【便秘】お肌やダイエットの大敵「便秘」の解決方法

こんばんは。ひまびとです。

みなさん、お腹の調子はいかがでしょうか？

僕はあまりよろしくないです。

お医者さんに、腸に便が溜まりやすい体質をしているので気を付けてくださいねと言われたこともあります。

便秘が体に良くないと言われている理由はさまざまですが、この2つは特に重要です。

 ・便秘は肌荒れにつながる

・便秘になると痩せづらくなる

まず一つ目の「肌荒れ」についてです。

大腸には水分を吸収する働きの他にも、栄養素を吸収し、血液を通して全身に送る働きがあります。

お腹の中に何日も便をため込んでしまうと、腸の中で便の腐敗が進み、悪玉菌が大量に増え、有害物質が発生してしまいます。

先ほど述べた通り、大腸は吸収したものを全身に運ぶ働きがあるので、有害物質も運んでしまい、これが肌のトラブルの原因となるのです。

次に、「ダイエット」についてです。

便秘になると、有害物質を全身に運んでしまいます。

 この有害物質を取り除こうとするために、栄養素の代謝や吸収に使われるエネルギーが使われてしまい、体の基礎代謝が下がることで痩せづらい体質になってしまうのです。

このような理由から、便秘を放っておくわけにはいきません！

腸の働きを活発にし、便がたまりにくい体にする必要があります。

そこで最近、僕が便秘を改善するために飲んでいるものかこちら

その名も「モリモリスリム」です（開封済みですいません）。

こちらはティーパックのプーアル茶で、お湯に入れて３分ほど経ったらお湯から出し、飲む仕組みになっています（僕は猫舌なので冷ましてから飲むようにしています）。

これは、実家の母が「飲んでみろ」ということで送ってくれたのですが、今のところ、僕は効果を実感できています！

夜、寝る前に飲むようにしているのですが、次の日の朝はだいたい快便です。

最初、僕は「３分じゃ、効果なくね？　長い時間お湯につけた方が成分がでてきて効果ある気がする！」と思って、１０分以上つけていました。

すると、お腹がゆるゆるになってしまいました。

やはり、注意書きに書いていることは守った方がいいですね（笑）

人によって効果は変わってくると思いますが、もし、便秘に悩んでいて、何にも対策してないという方は試してみてはいかがでしょうか？

味の種類も結構あるので、お好きな味を選べますよ(#^.^#)

あと注意書きの方に

・妊娠中や授乳中の方は飲むのを控えてください。

・病気などで通院中の方は医師や薬剤師に相談して飲んでください

など書いてあるので、もし購入された方はしっかり注意を読んで飲んでくださいね！

今日はこの辺で終わりにします。

おやすみなさいノシ

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【漫画】漫画大好きな僕がおすすめしたいスポーツ漫画3選2019

こんにちは、ひまびとです。

みなさんは普段、漫画読まれますか？

僕は毎日読んでいます。

ということで今回は、僕がこれだけは読んでほしい！おすすめ！というスポーツ漫画を紹介していきたいと思います。

まずは、野球です！

野球漫画はスポーツ漫画の中でも特にたくさんの作品があります。

そんな中、僕がおすすめする野球漫画は「MAJOR（メジャー）」です。

この漫画はアニメ化されていて、2004年～2010年までNHK教育テレビで放送されていました。

＜超超簡単なあらすじ＞

主人公の五郎がプロ野球選手のお父さんに憧れて野球を始め、たくさんのライバルやいろんな葛藤と戦いながら成長していきます。

ストーリーは全部で第6シリーズまであります。

第1シリーズ：小学生編

第2シリーズ：中学生～高校生編

第3シリーズ：高校生編（2）

第4シリーズ：アメリカ挑戦編

第5シリーズ：日本代表編

第6シリーズ：メジャー挑戦編

なぜ、僕がこの漫画をおすすめしたいかというと、メジャーは主人公の五郎が野球を頑張って、上手くなって、ライバルに勝っていくという単純なストーリーではなく、家族や友達との人間関係までしっかりしたストーリーになっているからです。

漫画を読むのが苦手という方にもアニメ化されているのでおすすめです。

あと、映画化もされています。

漫画は全78巻となっています。

さらに、現在「MAJOR 2nd（メジャーセカンド）」という五郎の子どもたちの話も漫画化されています。

子どもから大人まで楽しめるストーリーとなっているので、ぜひ読んでみてください！

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次に、紹介するのはサッカーです。

サッカー漫画も、たくさんの作品があります。

そんな中、僕がおすすめしたいサッカー漫画は「アオアシ」です。

＜超超簡単なあらすじ＞

愛媛県の公立中学の弱小サッカー部のFW・青井葦人が「東京シティ・エスペリオンFC」ユースチーム監督の福田達也に見出され、ユースのセレクションを受けることになり、いろいろありながらも成長していくお話です（ネタバレになってしまいそうで、すごい下手な説明になってしまってすいません）。

この漫画はまだ連載されたばかりなのですが、2017年に漫画大賞第4位に選ばれています。

なぜ、僕がこの漫画をおすすめしたいかというと、他のサッカー漫画と違うからです。

具体的にどこが違うかというと、普通のサッカー漫画は「高校サッカー」を舞台にしています。

しかし、この「アオアシ」という漫画は「ユース」というプロサッカーチームの下部組織を舞台にしています。

僕は今までいくつかのサッカー漫画を読んできたのですが、ユースというあまり親しみの無いところが舞台で着眼点が少し違うので、先の展開が読みづらく、おもしろいです。

高校サッカーもおもしろいですが、ユースのサッカーも負けないくらいおもしろいということがとても伝わる作品となっているので、ぜひ読んでみてください。

現在、15巻まで出ています。

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最後は、バスケットボールです。

バスケット漫画と聞いて、誰もが最初に頭に浮かぶのが、井上雄彦原作「SLAM DUNK(スラムダンク）」ではないでしょうか。

僕も読ませていただきましたが、確かに神漫画でした。

でも、今回僕がおすすめするのは「SLAM DUNK」ではなく、「あひるの空」です。

＜超超簡単なあらすじ＞

九頭龍（くずりゅう）高校に入学した身長149cmの主人公・車谷空は、母親に誓った「高校最初のバスケの大会で優勝する」という目標を実現するためにバスケットボール部に入部しようとする。しかしそこは、花園千秋・百春兄弟を始めとする不良たちの巣窟となっており、部活をできる状況ではなかった。だが、食い下がる空の純粋なバスケへの熱にかつてバスケットをやっていた千秋、百春たちは心動かされ、空たちのバスケット生活が始まっていく。

この漫画はとにかく、すんごいおもしろいです。

僕が漫画で何が一番好きかと聞かれたら、迷わず「あひるの空」と答えます。

何がそんなに面白いかと言いますと、とにかくリアルなんです！！！

僕は小・中学校でバスケットをしていて、この漫画を読みだしたのが小学校5年生くらいなんですが、すごくこの漫画に影響されました（漫画に出てくる技とか超マネしました）。

練習のきつさや雰囲気、人間関係、体育館の空気感までとにかくリアルで、大学生の今でもこの漫画を読んだら、当時のことを思い出します。

ほとんどの漫画は、話の最初の方からだいたいそこらへんの高校には試合で勝つと思うんですが、あひるの空は違います。負けまくります！！

試合に勝つかどうかほんとうにわからないんで、毎回ハラハラ・ドキドキさせられます！！（話が進むにつれて、勝率は上がっていきますので安心してください）

こんな感じで、ストーリーも面白いのですが、漫画の細かいところまでとにかくおもしろいです。

しゃべっている人物の後ろの仲間たちのやりとりだけでも、おもしろすぎて笑えます。

あと、少しネタバレになるんですが、ある程度のスポーツ漫画だと中心メンバーが部活を辞めようとしても、結局戻ってくると思います。

でも、あひるの空の場合、戻ってきません！！

あまりにも珍しいことなので、漫画が50巻出てる今でも、その辞めたメンバーがいつか戻ってくるんじゃないかと、未だに読者の中では噂されます。

自分の文章力だけでは、あひるの空の面白さを伝えることができないのがとても悔しいです(>_<)！

とにかく、

ストーリー以外にも面白いところがまだまだたくさんあるので、ぜひ「あひるの空」を読んでみてください！！！

（アニメ化決定しました✨）

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【収納】狭いキッチンを快適＆便利にする方法

みなさん、こんばんは。ひまびとです！

数年前、僕は大学生になり、一人暮らしを始めました。

食費が少しでもかからないようにと自炊を始めたのですが、キッチンに立って僕はこう思いました。

「キッチンせまっ( ﾟДﾟ)！」

自分は１Kのアパートに住んでいるのですが、実家のキッチンと比べるとすんごい狭いんですよね。

自炊するために鍋とかフライパンとかいろいろ購入したのですが、収納するところがほとんど無いんです！

それでどうしようかといろいろ悩み、ネットでキッチンの画像やYouTubeで料理をしている方の（キッチンが見える）動画を見ていろいろ考えました。

その結果、ひとつのアイディアが見つかりました。

そのアイディアは「壁に掛ける！」です。

それを実践したのがこちらです

見づらかった方いたらすいません(>_<)

こんな感じでフライパンや調理器具を壁に掛けています！

これのおかげで、キッチンの狭いスペースを有効に活用できています。

このフライパンを掛けているフックなんですが、吸盤で壁にくっつけるタイプのものです。

壁にくっつけた当初、吸盤が剥がれて落ちてくるんじゃないかな～と思ってたんですが、全然落ちてこないんです！

このフックは吸盤が剥がれそうになると、壁にくっつけるときに押し込むボタンが浮き出てくる仕組みになっていて、赤い部分が見えると「もうすぐ吸盤が剥がれそうだよ！」という合図になっています（説明わかりにくくてすいません）。

その赤い部分が見えたら、また押し込めばOKです。

僕はだいたい2，3か月に一回に押し込んでます。

このように壁に掛けれると収納する手間やスペースがなくて済みますし、料理するときにパッと取れるので楽です(#^.^#)

これで壁に掛ける便利さに味を占めた僕は、フライパン以外にも調味料など、掛けれる物は全部掛けるようにしています。

壁に掛けると、料理やってますよ感が出ますし、オシャレな気がします（自己満足です）（笑）

こんなかんじで、もし僕のようにキッチンの収納やスペースに困っている方がいたら、壁に掛けてみたらいかがでしょうか？

それでは、今日はこのへんで終わります。

おやすみなさ～～いノシ

【ダイエット】10キロ痩せたけど、30キロリバウンドして気づいたダイエットで注意する3つのポイント（モチベーション編）

こんばんは。ひまびとです。

前々回、前回、「10キロ痩せたけど、30キロリバウンドして気づいたダイエットで注意する3つのポイント」の食事編、運動編について書きました。

まだ読んでない人は良かったら読んでみてください。

complexlifekaiketu.hatenablog.com

complexlifekaiketu.hatenablog.com

今日は最後となるモチベーション編です。

ダイエットはすぐに結果がでるものではありません。

数か月、もしかしたら数年間、自分の食欲や怠惰と闘わなければなりません。

この長期間の「ダイエット」という名の闘いで重要になってくることは、モチベーションです。

ライザップなどのように他の人にサポートしてもらったら、ある程度ダイエットはうまくいくと思います。

しかし、このようなダイエットにはそうとうな覚悟とお金がいるので、すぐにできることではありません（特に自分のような学生は）。

ダイエットをするほとんどの人は、自分で「今日からダイエット始めよう！」と思って始めます。

自分で勝手に始めるので、自分で勝手に終わらせることもできます。

だから、ダイエットを決意した初日のような高いモチベーションをどれだけ維持できるかが重要です。

 ダイエットをするとほとんどの人が体重計にのると思います。

のったとき、体重が減っていたら素直に喜びますよね。

逆に、ほとんど痩せていなかったり太ってしまっていたときは落ち込むと思います。

その必要はまったくありません！

あなたがしっかり食事管理や運動をしているのならば、体は確実に痩せています。

ただ、体はすぐに変化しません。

滑り台のようにス――っと体重は落ちてくれないのです。

ここで我慢できるかが大切です。

大事なのはすぐに出る結果ではなく、数か月や数年後にあなたが痩せているかどうかです。

 ダイエットをしていると誘惑に負けそうになる場面が必ずやってきます。

そのとき、あなたが一瞬の幸福を選ぶのか、それとも未来の幸福を選ぶのかが重要です。

僕は一瞬の幸福ばかり選んでしまって、何度も後悔してきました。

どうか、みんさんは僕のようにならないでください。

ここで、夜おなかがすいてしまったときの僕の対応策を教えます。

僕は夜お腹がすいてしまったとき、このように考えます。

「今食ったとしても、明日朝起きたら必ず腹はへっているはずだ。寝よう！」

寝てしまえばこっちのもんです。

眠れないほどお腹がすいている場合は、夜ご飯のタイミングが早かったか、または、少なすぎたはずなので夕食を調整する必要があります。

僕もダイエット頑張っているので、みなさんも頑張りましょう！

最後になんですが、

僕がブログを始めてから結構な日にちが経ちました。

10記事くらい書いてみたのですが、大事なのは僕の書きたいことよりも読んでくれる方が役に立つ記事だなと感じました（記事をかいている途中に「この記事もしかして自己満じゃね？」と何度も思いました）。

正直、今日までの記事は自分の書きたいことだけを書いてきたので、次からはみなさんの役に立つ情報を自分の経験をもとに一つでも多く書いていきたいと思います。

勝手に決意表明してすいません。

ブログ読んでくれてありがとうございました。

それではおやすみなさいノシ

【ダイエット】10キロ痩せたけど、30キロリバウンドして気づいたダイエットで注意する3つのポイント（運動編）

こんばんは。ひまびとです。

僕の幾度のダイエット失敗から学んだ、ダイエットで注意することについてお話ししたいと思います。

今回は運動編です。

前回、食事編について書いたのでよかったら読んでみてください。

10キロ痩せたけど、30キロリバウンドして気づいたダイエットで注意する3つのポイント（食事編） - ひまぶろぐ

僕は過去に何度もダイエットに挑戦してきました。

しかし、なかなか続きませんでした。

一度、10キロほど痩せたことがありますが、すぐにリバウンドしてしまいました。

このとき僕は痩せることしか考えておらず、リバウンドについて考えていなかったのです。

僕はランニング中心にダイエットに取り組んでいて、筋トレは少しするというかんじでした。

しかし、これはとても効率が悪かったようです。

ランニングするとたくさん汗をかくので、一見、とても痩せたような気がします。

しかし、これは体の水分がなくなっただけで、消費したカロリーはそこまで多くありません。

水を飲んだらすぐに体重はもとに戻ります。

そもそも、なぜ太るかというと、摂取しているカロリーが消費しているカロリーよりも多いからなんです（当たり前のことですね）。

つまり、痩せるには

・摂取するカロリーを少なくする

・カロリーを消費しやすい体を作る（リバウンドしにくくなる）

この2つが大切です。

まず、一つ目の「摂取するカロリーを少なくする」についてなんですが、これは前回のブログに書いてあるのでよかったら読んでみてください。

complexlifekaiketu.hatenablog.com

次に、「カロリーを消費しやすい体を作る」についてです。

私たちの体には基礎代謝というもがあり、普段の生活をしているだけである程度カロリーを消費します。

しかし、基礎代謝量は10代でピークをむかえ、歳を重ねるごとにどんどん落ちていきます。

そこで大事なのは筋トレです。

基礎代謝量は筋肉の量に比例して増減します。

女性の人は「体がごつくなるから筋肉はつけたくない」と思われるかもしれません。

そのような心配はいりません！

筋トレをして体がごつくなるには相当なトレーニングが必要です。

少し筋トレしたくらいではごつくなりませんし、芸能人やモデルといったスタイルの良い女性は筋トレをしている人が多く、インスタグラムなどでよく写真をアップしています。

筋トレを超簡単に分類すると

・自重（自分の体重を利用した）トレーニング

・器具（ダンベル）などを使ったトレーニング

があります。

最初は腹筋や腕立て、スクワットといった自重トレーニングから始めてみるのがいいです。

いきなり、ダンベルを使ってトレーニングすると体を痛めてしまう危険性があります。

ある程度の筋肉が付いてきたら、器具を使ったトレーニングに挑戦しましょう。

ダイエットをするうえで一番いいのは、ジムに通うことです。

普段の生活とメリハリができますし、たくさんのトレーニング器具とトレーニングをしている人が周りにいる環境はモチベーションアップにつながります。

しかし、月一万円ほどのお金がかかるので、学生などお金に余裕がない人には少し難しいかもしれません。

僕もジムに行く余裕はないので、2年ほど前にAmazonでダンベルやマットを計1万円ちょっとで購入しました。

これだけでも、充分筋トレはできています。

一番大事なことは続けることです。

少しきついと感じる程度の筋トレに取り組みましょう（僕は昔、いろんな部位をトレーニングしたくて、無理のあるメニューを作ってトレーニングしていましたが全然続きませんでした）。

あと、最初の方に、「ランニングは体の水分が出ただけで、カロリーはそこまで消費してない」といいましたが、筋トレ後のランニングといった有酸素運動はカロリーの消費率がアップしているので、筋トレ後に30分程度軽くするのがおすすめです！

最後に、

僕は今、筋トレを頑張っています。

この記事を読んで少しでも多くの方が筋トレを始めて、理想の体をゲットしてくれたらうれしいです(*'ω'*)

【ダイエット】10キロ痩せたけど、30キロリバウンドして気づいたダイエットで注意する3つのポイント（食事編）

こんにちは、ひまびとです。

突然なんですが、みなさんはダイエットしていますか？

したことがないって人もいるかと思います（うらやましい！）。

僕は何度もしたことがあります。

というか、現在継続中です。

でも、昔は無理なダイエットをしていてほとんど続かず、たいして痩せずに終わっていました。

過去に10キロ痩せたことがありますが、そのときは無理なダイエットをしていたため、すぐに体重が戻るどころか、プラス30キロ増えてしまい、結局、痩せる前より20キロ増えてしまいました。

今回は、僕が今まで試してきたダイエットをもとに、ダイエットで注意する3つのポイント（食事編）について書きたいと思います。

「食べなかったら痩せる」

この考えは、合っているようで少し間違えています。

確かに、食べないようにしたら何キロかは落ちます。

でもその体重は普段の食事によって体に取り込まれていた食べ物の重さの分が減っただけであって、自分自身の脂肪が減ったわけではありません。

食べ物の量を戻すとすぐに元の体重に戻ります。

大事なことは、食べる量を減らすのではなく、カロリーや脂肪の少ない料理をしっかり食べることです。

カロリーを摂取するとまず、体のエネルギー源として蓄積されます。

カロリーを摂りすぎてしまうことで、エネルギーとして蓄積されずに余ったカロリーが脂肪となってしまうのです。

カロリーが少ない料理は、最初おいしくないと感じてしまうでしょう。

しかし、そんな料理に慣れて、痩せていくことで味覚は変わり、おいしいと感じられるようになりますし、逆にカロリーの多い食べ物を食べすぎてしまうと、もういらないと感じるようになります。

スタイルのいい人がヘルシーな料理を食べているのは、健康への意識からでもありますが、ちゃんとおいしいと感じているからなんです。

僕の話になるのですが、昔はジュースばかり飲んでいて、水は味がしないということでほとんど飲んでいなかったんです。

お茶は飲んでいましたが、食事のときだけっていう感じでした。

でも今はジュースはほとんど飲まなくなって、基本お水を飲んでいます。

お水はおいしいですが味はほとんどしないので、ジュースのようにガブガブ飲むということはほとんどなくなりました（運動してたくさん汗をかいたときくらいです）。

逆に、お水はたくさん飲むと健康に良いと言われています（飲みすぎは注意です）。

僕はだいたい一日、2Lのペットボトル1本分くらい飲んでいます。

その効果もあってか、泡で洗顔するくらいしか肌のケアをしていませんが、つるっつるです。

それに水を普段飲んでいると、たまに友達と集まったりしてジュースを飲んだ時に、おいしさが、普段飲んでいたときの倍以上に感じられます！

当たり前だったことが、幸せに感じられるというのは少し得な気がします。

飲み物のことについてはこれくらいにして、食べ物についてお話します。

先ほど述べた通り、食べ物で大事なことカロリーの少ない料理をしっかり食べることです。

理想は3食このようにしたいですが、やはり慣れるまできついです。

自分がどれだけ痩せたいか、どれくらいの期間で痩せたいかによってするべき食事は人それぞれ変わってきます。

僕がお勧めするのは、まず夕食を変えることです。

朝食は、これから仕事や学校で活動していくエネルギーとなるので、しっかり食べたほうがいいです。

今まで通りか、少し変えるくらいにしましょう。

減らしすぎて、頭が働かないということだけは避けましょう。

同じ理由で、昼食も特に変える必要はないと思います。

やはり大事なのは夕食です。

だいたい、みなさん夕食を食べ始めるのが夜の7時くらいだと思います。

ということは、寝るのが12時くらいと考えると、8時くらいに食べ終わるとして、だいたい夕食後４時間くらいを乗り越えれば（我慢できれば）いいことになります。

空腹で眠れないということを避けるために、自分が我慢できる範囲で食事を管理しましょう。

僕が夕食で気を付けていることは、3つあります。

1）鶏肉を食べる

2）野菜を食べる

3）お米を食べない

一つ目の「鶏肉」についてです。

鶏肉は牛や豚に比べて低カロリーなので、僕は基本、夜は鶏肉を食べるようにしています。

それに鶏肉は牛や豚に比べて圧倒的に安いです。

「鶏肉　料理」で検索したら、いろんな料理が出てきます。

自分が作れると思う料理にチャレンジしてみましょう。

料理できないという方はコンビニのサラダチキンなどがおすすめです。

僕は最初、「サラダチキン＋野菜スティック」という夕食にしていました（予算的に）。

ですが、正直これだけでは空腹感は満たされず、続きませんでした。

時間がないというときやお金に余裕のある方はコンビニで済ませてもいいと思います（コンビニはカロリーなどが詳しく記載されているので、カロリー計算はしやすいです）。

でも、安くしっかり食べるには自炊がいいです（慣れれば30分で作れます）。

2つ目の「野菜」についてです。

野菜は安いですし、栄養面を考えれば必須です。

野菜が苦手な方も、ドレッシングや炒めたりするなど工夫して、野菜を積極的に食べるようにしましょう。

3つ目の「お米」についてです。

お米を食べないダイエットは、芸能人などたくさんの方が取り組んでいます。

お米には糖質が含まれているので、食べなかったら頭が働かなくなったりするのではないかと思わる方もいるでしょうが、大丈夫です！

糖質が少ないと脳が感知すると、脂肪を燃焼させてケトン体という糖の代わりとなるエネルギーが体で作られます。

ケトン体には、

・糖尿病になりにくい

・食後に眠たくならない

・持久力がつく

・集中力が増す

といったダイエット以外にも期待できる効果がたくさんあります。

でも日本人はお米が大好きです。

徐々に減らしていき、最終的に食べないようにするのが理想です。

夜食べれなくても、朝や昼に食べれるので大丈夫です（食べ過ぎは注意です）。

このような感じで、少し食事を変えれば、ある程度痩せていきますし、体の変化が感じられると思います。

また、カロリーが少ない食事をする以外にも、胃を小さくすることで太りにくくすることができます。

胃を小さくするというと少し語弊になってしまいます。

具体的にいうと、消化に時間のかかる食べ物を食べることで胃の働きに時間をかけさせ、空腹感を抑制することができます。

たくさん食べてしまう人は、胃の働きが活発です。

たくさん食べて、急速に血糖値が上がってしまうと「インスリン」という血糖値を下げようとするホルモンが分泌されます。

このインスリンにより急激に血糖値が下がることで、空腹を感じてしまいます。

これを防ぐために、「野菜から食べましょう」「よく噛んで食べましょう」と言われているんです。

胃の働きに時間をかけるには、

・食物繊維が豊富なものを食べる

・タンパク質の豊富なものを食べる

この2つが大事です。

どちらの食べ物も消化するのに時間とエネルギーを必要とするので、空腹感を抑えるにはもってこいです！

このようなかんじで、しっかりした食事を摂ることで痩せていくと思います。

僕もダイエット頑張っているので、みなさんもダイエット頑張っていきましょう！

【検索キーワード】Yahooの検索キーワードの削除方法

こんばんは。ひまびとです。

このご時世、インターネットを使っているという方がほとんだとと思います。

それがスマートフォンであったり、パソコンであったり、人それぞれだと思います。

みなさんは、過去に「うわー、検索キーワード消したい！」と思ったことはありますか？

僕は何度もあります。

自分専用のパソコンをお持ちの方は、あまりそのように思ったことがないかもしれませんが、パソコンを家族、または仕事場で共有している方は、自分が検索して見られたくない検索キーワードもあるかと思います。

ひとつひとつ消していくこともできますが、非常にめんどくさいです。

そこで、今回はYahooの検索キーワードの消し方について説明していきたいと思います。

1）画面の一番下にタスクバーがあります。

2）そのタスクバーの右から3番目くらいの位置にローマ字検索になっている方は「A」、ひらがな検索になっている方は「あ」の文字があると思います。

3）その文字を右クリックしてください。

4）下から5番目くらいに「プロパティ（R)」という文字がでてくると思うので、左クリックしてください。

5）「Microsoft IMEの設定」というものが出てくると思います。

6）その中の、「入力履歴を使用する（H)」というものがあるので、チェックを外してOKボタンを押してください。

これでYahooの検索キーワードが出てこなくなると思います。

自分はパソコンに詳しくないので、もしかしたらできない方がいるかもしれないです。

でも、自分と同じ悩みがある人の解決になればいいなと思ったので書いてみました。

それでは今日はここまでにします。

おやすみなさい(*'ω'*)ノシ